一般情况下，脚踝软组织肿胀可以通过卧床休息、局部热敷等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床休息：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，应通过卧床休息来缓解脚踝软组织肿胀的不适症状，避免脚踝出现屈伸、负重，患者还可以抬高患侧肢体，促进下肢静脉的回流，以缓解脚踝软组织肿胀的症状。
2.局部热敷：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，可以对脚踝软组织进行局部热敷，以促进脚踝关节部位的血液循环，来改善脚踝软组织肿胀的情况。
大概需要2周左右的时间才能好。软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。
脚趾骨骨折肿胀需要输七天液。
脚趾骨骨折后可能会导致局部血液循环不良，引起脚趾骨水肿，造成脚趾骨骨折肿胀。此时一般需要进行输液治疗，可以起到抗炎、抗菌等作用，能够缓解肿胀，所以脚趾骨骨折肿胀需要输七天液，能够预防局部炎症感染。同时脚趾骨骨折后还需要及时使用石膏或支具进行固定，将患肢抬高，以促进消肿。
骨折愈合后软组织肿胀，可以通过热敷、锻炼、抬起患肢等方式进行治疗。
治疗骨折后的软组织肿胀主要是用热水浸泡30分钟，每天浸泡2-4次，有利于加快软组织的血液流通，帮助红肿消失。第二，加强骨折周围的肌群的力量锻炼，可以促进血液的流动，促进局部的软组织的肿胀。第三、晚上睡觉时将骨折部位抬起，可以加快血液循环和血液循环，这样就能彻底消除水肿。
脚趾骨骨折可以吃非甾体消炎药、有利于骨骼的药等。
1.非甾体消炎药：如果伴有严重疼痛，患者可以使用非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，有助于镇痛
2.有利于骨骼的药：如果脚趾骨折后，伴有明显的青紫和肿胀，可以给予云南白药胶囊、肿痛安等消肿止痛的药，如果存在骨质疏松，可以给予一些促进骨折生长的药物，诸如骨康胶囊、仙灵骨葆等。
通常情况下，膝盖软组织肿胀的患者可以通过注意休息、物理治疗、使用药物等方式进行治疗。
1.注意休息：膝盖软组织肿胀的患者如果活动太多一般不利于损伤的修复，患者一般可以抬高患肢，有利于静脉回流，进而利于消肿。
2.物理治疗：膝盖软组织肿胀的患者还可能会伴随出现疼痛的情况，患者可以通过热毛巾轻敷酸痛处，从而缓解疼痛。患者还可以通过按摩，进而缓解不适。
3.使用药物：患者还可以按照医嘱使用非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，进而缓解症状。