一岁的宝宝有很多缺钙症状，主要包括头发稀疏、发黄干燥、生长缓慢、盗汗、食欲不振、抵抗力下降、晚上容易醒来等。应该给予补钙治疗，平时应该带孩子到户外晒太阳，这有助于钙的吸收。
生长发育缓慢，身高体重不达标。钙是促进宝宝骨骼发育的重要因素之一，如果缺钙就容易出现骨骼发育缓慢，宝宝就会出现身高体重偏轻。睡觉不安稳。宝宝缺钙会导致睡觉时容易盗汗，而且会引起头皮瘙痒。容易出现睡眠不安稳，翻来覆去，摇头枕秃的现象。佝偻病。颅骨改变，前囟边缘软，囟门闭合速度慢，颅骨薄等。
引起一岁宝宝睡觉翻来覆去的原因有很多，比如在天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会出现口渴、腹胀。如果睡前吃得过饱，或者是喝奶后没有打嗝排气，小宝宝可能会因为腹胀而醒。大点的宝宝最好在睡前几个小时内吃了难以消化的东西。这时候可以按摩孩子的腹部，也帮助消化或者是排气解决。缺钙是导致宝宝睡觉不安稳的重要因素。
问题分析：您好，从您的描述来看，这个有可能是跟本身的阴虚，体质有关，心率加快的话，也有可能是窦性心动过速，但是需要去医院进行相关检查一下的。
指导建议：建议做一个心电图，心脏彩超，24小时动态心电图看一下，如果单纯性的窦性心动过速，可以吃一些减慢心率的药物，例如稳心颗粒。经常感觉到潮热，可以配合一些治疗阴虚的药物，例如六味地黄丸等，平时少吃辛辣，刺激性的食物。
一般情况下，1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去可能是因为缺钙引起的，在初期可能会有神经兴奋性增高、失眠、夜惊、烦躁不安等症状，此时要适当补充钙剂、维生素D，还要多带宝宝到户外晒一晒。1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去也可能是湿疹，如果宝宝有了湿疹，会有瘙痒的感觉，宝宝也会失眠。此时可以多为孩子洗澡，涂抹湿疹膏、爽身粉等，等症状消失后，孩子就能安心睡觉了。
宝宝没有缺钙的症状，但是晚上仍然出现翻来覆去的睡不好，要排除是不是有佝偻病的可能性。如果没有缺钙的症状，也可以通过口服药物进行改善，而且不要让宝宝白天玩的累了，尤其睡前不要太兴奋了，再就是提前酝酿睡眠，比如宝宝平时九点睡觉，八点就让宝宝在床上躺着。