一般情况下,补肾的药可以选择在饭后20分钟左右吃,以免刺激胃肠。具体内容如下:
肾虚者应尽量少同房,多做运动,增强体质,在工作和工作中要有压力,要有信心。在日常生活中可以多食用一些具有补肾作用的食物,比如:韭菜,山药,枸杞,牛羊肉等,多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果,以增加营养,避免食用辛辣刺激性食物,避免熬夜,避免受寒,避免过度劳累,避免抽烟。
男人补肾的方法有很多,主要有食补和药补,具体分析如下:
肾虚根据症状,可以分为补肾阴和补肾阳两种,补肾阴的方法是:用枸杞子、大枣,加适量小米熬粥,每日连服,一般不会出现副作用,患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。
补肾阳时,则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥,也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后,以代茶饮,同时也可以口服金匮肾气丸。
男人吃羊鞭吃羊腰吃羊宝可以补肾,但是要坚持适度原则。可以选择一些中药调理,减少对肝脏的负担,平时的话适当运动,规律饮食作息,补充维生素,这样才能加强体质,补肾强身壮体。
牛鞭是雄牛的外生殖器。性温、味甘咸。含有丰富的雄性激素,蛋白质,脂肪,可补肾扶阳。对于治疗肾虚阳痿,遗精,腰膝酸软,水肿,免疫力低下,都有不错的效果,对于女性还可以美容养颜。平时可以通过煲汤的方式进行滋补。
补肾可以多吃山药、红枣、黑豆、枸杞、茯苓等食物,能够滋阴补肾,益气养血,有助于改善肾虚症状。还可以服用中药调理,睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解症状。除此之外,还可以多吃绿豆、丝瓜、西瓜,莲子等食物,能够滋阴补肾,清热除湿。饮食当中可以多吃蛋白质含量高的食物,它有明显的壮阳补肾的作用。
如果患者肾虚,可以到医院就诊,在医生指导下使用淫羊藿、菟丝子等中药泡水补肾较好,可以改善肾虚的症状。具体内容如下:
1.淫羊藿:淫羊藿是一种温辛的中药,可以补肾壮阳,主要用于治疗肾虚导致的四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软等症状,可以有效肾虚的症状,为患者起到补肾的作用。
2.菟丝子:菟丝子具有补肾阴、肾阳的功效,而且还可以起到固肾的作用,适合治疗肾虚导致的腰酸、阳痿等疾病,进而起到补肾的作用。