贫血头晕可以吃些富含体质蛋白的食物。蛋白质是血红蛋白的一种重要原料，贫血容易头晕的病人平时饮食应该要增加营养，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉类，奶类，蛋类，鱼肉，虾及豆类等。
手臂麻痛是糖尿病引起的。
糖尿病患者手和臂麻痛的最常见原因是糖尿病周围神经病变中的远端对称性多发性神经病。这种神经病变多见于远端手和脚地感觉运动神经受累。患者的特征是手脚的四肢麻木和疼痛以及其他感觉异常。随着病情的进展，麻木、疼痛等症状会逐渐向上蔓延，表现为整只脚或手的麻木，典型得像手套、袜子一样分布。如果是糖尿病引起的，往往是双手对称麻木，伴有渐进性感觉异常。手麻的原因有局部神经压迫、腕管综合征等。如果糖尿病患者出现手臂麻痛，应去内分泌科或骨科确诊。
左肩及左胳膊酸疼麻木，是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等。
喝过酒头晕吃一些降压的药物，要监测血压，如果血压升高时，可能出现头痛，也可以出现恶心、呕吐，主要是降血压治疗。也会出现头痛，同时可能会出现躯体症状和体征，比如偏侧肢体感觉障碍、运动功能障碍。
可以吃山楂，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，头晕头痛多吃也是可以起到缓解症状的作用。还有就是草莓，草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用，对于在生活中出现头晕头痛的病人，可以多吃一些。
头昏可以吃的食物有很多：桔子，橘子皮对头晕有很好的缓解功效，柑橘类的食物能有效缓解焦躁紧张、沮丧的情绪，对头痛和头晕也颇有帮助，但是不要吃过多，因为容易发生胃粪石，芒果，食用青芒果可以清肠胃，对于晕车、头疼头昏等有一定的止吐作用，山楂，山楂具有降血脂、血压，抗心律不齐等作用，也能够消食化滞、活血化瘀、缓解头昏。
