该怎么控制自己饮食？以后不吐了
通常情况下，进食障碍可以通过心理治疗或使用药物进行治疗。具体情况分析如下：
当体重开始增长时，应该采取有计划的心理疗法，其中包括个体疗法和群体疗法，持续的精神干预将持续一年。进食障碍患者有一些特殊的社会心理问题，在康复的过程中，父母、家人、朋友等都会给予他们的关心、支持和鼓励。有时候，心理干预会持续几年，但是并不一定要一周一次，每次两周或者几个月一次，这就是所谓的“回炉疗法”。同时存在其它精神和心理问题的病人也需要接受相应的药物。
进食障碍的治疗以提供综合治疗为原则，包括营养治疗、躯体治疗、精神药物治疗和社会心理干预。营养治疗包括了营养咨询和营养重建，躯体治疗包括针对进食障碍各种躯体并发症的处理。精神药物治疗是针对进食障碍的精神病理现象以及共病问题进行对症治疗。
通常情况下，进食障碍的治疗方法有一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
一般治疗：协助病人重新获得充足的营养，以改善严重的营养状况，恢复健康的体格，并根据病人的消化及吸收及心理承受力，制订合理的膳食方案。治疗合并症是指长时间
药物治疗：可以使用劳拉安定、劳拉西泮等抗精神病药，一般可以帮助减轻抑郁症或焦虑症，而这些症状通常与进食障碍
心理治疗：确认并鼓励病人的治疗欲望，确保他们的治疗能带来正面的变化，体相障碍的病人要清楚地认识到这种感觉的病态。
进食障碍住院时间会在数日到数星期内。
进食障碍对病人的身体和医疗操作造成极大的不利影响。要充分发挥护士和病人的主动协作，做好相应的心理护理，尽可能地减轻病人的心理问题。饮食失调的治疗是一个漫长的过程，非常的困难，患者家属、医生以及患者共同的工作，同时还要进行药物和精神疗法，一般要在一个多月的时间内进行一次复查。
进食障碍是精神方面的原因。
神经性厌食症和神经性贪食症是饮食失调的两种类型。饮食紊乱病人的某些基因和某些区域的功能不正常，是生物因子。人格特征是指在饮食失调的病人身上普遍具有的具有自我控制、追求完美和与众不同的性格特征。进食障碍的患者喜欢幻想，不愿意成长。在青少年时期，就会出现强烈的自主与依赖，从而导致饮食问题。
饮食紊乱的主要表现为神经性厌食和神经性贪食，过度控制饮食，过度注意自己的体型等，还会出现头晕、低血压等症状，还有一些人会出现闭经、阳痿等并发症。
1、神经性厌食：病人会出现体重急剧下降，对自己的体型太过关注，会通过饭后催吐、服用减肥药等方法来达到最佳的减肥效果。
2、神经性食欲不振：病人的主要症状是体重的增长，或者是体重的恢复，饮食不受控制，或者是暴饮暴食。