平时注意保暖，经前期不要吃性凉及刺激性饮食。必要时可以吃药物止痛。腹痛及白带多考虑阴道炎，宫颈炎，盆腔炎的可能性都有。去医院做白带常规检查，B超检查，宫颈细胞学等检查。规范治疗。
白带异常小腹痛可能是有妇科炎症，如阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等，需要做B超检查，白带检查，阴道镜检查才能诊断的。患病期间尽量避免性生活，平时要多饮水，饮食要以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。
一般情况下，女性白带异常，可以通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
白带一般呈乳白或无色半透明的拉丝样，在月经期间和月经之前会有少许增加。白带多、有外阴发痒、有阴道分泌物的色泽、有外阴瘙痒等症状，常见的是细菌性阴道炎，可以口服奥硝唑栓，而霉菌性阴道炎可以口服氟康唑。同时要注意保持外阴部位的清洁和干燥，经常更换内衣和卫生用品。另外，还可以用温水清洗，也可以在阳光下曝晒。
白带异常的症状：白带异常，可伴有外阴瘙痒，外阴和阴道疼痛。对于灰黄色或黄白色的泡沫状稀薄白带，多为滴虫性阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，根据痛经出现的时间，又分为原发性和继发性两种类型。
经常小腹痛白带异常，要看疼痛的程度，疼痛的性质及伴随的消化道症状。进食后疼痛剧烈，有便意，排便后疼痛缓解，腹部压痛轻，考虑肠系膜上血管缺血可能性大，行肠系膜CTA检查。进食后疼痛轻微，排便后疼痛缓解，腹部压痛轻，考虑功能性腹痛可能性大，建议行肠镜，全腹增强CT检查，以除外器质性疾病。