怀孕失眠可以吃珍珠末。
珍珠粉是一种中成药制剂，主要成分是珍珠粉。具有安神、明目、消翳的临床功效。可用于治疗失眠、多梦等。孕妇可以吃珍珠粉，一般饭后用温水送服。研成极细的粉末，与牛奶、蜂蜜混合，做成面膜敷在皮肤上，可以美白皮肤。服用期间，患者应注意饮食清淡，不吸烟、不饮酒，不吃辛辣、油腻食物。对药物过敏的人不要用，过敏的人也要慎用。
惊悸失眠一般主要考虑情绪波动，惊吓和恐惧引起的，但也可能是神经衰弱导致的，具体分析如下：
1、患者因为受到惊吓，工作和学习压力太大，思虑过多等都会引起情绪波动，继而造成失眠。
2、患者因为神经衰弱引起失眠，如易怒，易受外界影响，易受惊吓等，就会出现睡眠障碍，并伴有胸闷、心慌、心悸、头晕、头痛、食欲不振等症状。
失眠可以这样喝。
1.如果失眠不严重，平时可以泡中药泡茶。例如玫瑰花、金合欢花等。达到了疏肝解郁、安神定志的功效。
2.如果是刚出现不久的短期失眠，例如几天或不到1-2周，可以使用安眠药。
3.其他人可以使用百合、百合，除了治疗焦虑，还有助于失眠，临床上经常用药，可以起到一定的养血安神作用。
4.可以用枣仁烧水喝。枣仁可以提神睡觉。
大人惊悸的导致失眠，可以通过以下方式治疗：
1.可以使用中成药镇静剂。例如注射安神丸对改善冲击引起的失眠有很好的效果。
2.如果有明显的恐惧症状，可以和家人沟通。
3.心理治疗。通过某些方面的心理暗示、行为治疗、催眠治疗等，对改善睡眠有很好的效果。
4.建议白天多进行文体活动。这样做可能会使身体有点累。
失眠不一定是焦虑。
焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。