最近感觉头痛难忍，每次发作都是无端端的就疼起来了，也不知道是什么性质的头痛，检查之下才知道是功能性头痛，这是什么原因引起的，有什么方法可以有效缓解这样的头痛。。 请问功能性头痛是怎么回事呢？
功能性头痛的病因目前尚不完全清楚，一般认为多于焦虑、抑郁、妄想等精神因素有关，这些因素可导致头颈部肌纤维持续的紧张，相应部位的血管收缩或扩张，无菌性炎症导致痛性物质释放，从而出现头痛，少数是由于姿势不当或头颈部疾病引起。
多数是没有器质性病变，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，应该注意休息，保证充足睡眠。功能性疼痛多数是由于血管神经引起的疼痛，有时候与睡眠不足，学习紧张，精神压力大，或者外感风寒等因素有关。
通常来说，功能性头痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
功能性头疼它是一种由两侧枕部或整个头部引起的紧缩或压迫性头痛，有时也称为肌肉收缩性头疼。功能性头痛主要是因为焦虑、抑郁、妄想等心理因素，会导致头部和颈部肌肉纤维的持续紧张，无菌性炎症会导致疼痛，也有一些是因为姿势不正确或者是头颈部的疾病造成的。
问题分析：功能性头痛可以吃野兔
意见建议：多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。吃野兔肉可以阻止血栓的形成，并且对因管壁有时显的保护作用。野兔肉不但营养丰富，而且是一种对人体十分有益的药用补品。
问题分析：功能性头痛可以吃蘑菇
意见建议：蘑菇属于真菌类食物，具有提高免疫力，抑制癌细胞的作用。,引起神经性头痛的原因有多种，主要由精神紧张、生气、生活方面等引起。患者应养成良好的生活习惯。合理休息，不宜过度劳累。饮食应合理化、多样化。宜食新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、猕猴桃、青菜等。禁烟限酒。
问题分析：功能性头痛可以吃土豆
意见建议：土豆含胡萝卜素、多种维生素，钙，膳食纤维，营养机体。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃菇类、西兰花、坚果、鸡蛋、海带、豆腐、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体、提高免疫力，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒
