怀孕初期可以吃平菇。平菇是日常食用菌中最普通的一种。平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性，平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压病等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。
孕妇在孕期是可以吃平菇的。平菇是一种营养价值很高的食物，含有人体所必需的氨基酸和丰富的维生素，对胚胎的着床有促进作用，还有利于胎儿大脑及视力发育健康成长；平菇含有丰富的膳所以孕期可以吃平菇。
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
出现白癜风原因有很多种，和个人的饮食习惯，遗传因素，精神心理压力，都有直接关系的，你应该平时多吃一些含维生素较多的水果和蔬菜。应该及时去检查，看看是哪一个类型的，针对性采取下一步的抗炎治疗措施。平时还需注意个人卫生。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
