痛经多与素体阳虚，或者平时不注意保暖，过食生冷寒凉之品，或者工作压力，精神过度紧张，或者有流产刮宫史，或者有盆腔炎性疾病等因素有关系的。月经期要注意保温，如果在家的话，不妨试着坐下或躺下，然后使用热水袋捂一会，有时候也要进行适当的轻揉，这样有利于小腹部位的血液循环，缓解痛经的症状。
假如泛起了痛经，并且月经中泛起了血块，考虑是泛起了气滞血瘀的情况，可以加上药物，活血化瘀。假如泛起了宫寒痛经，可以配合使用暖宫丸。假如泛起了痛经，考虑是因为泛起了受凉，或者是因为气滞血瘀的原因导致的，预防的方法仍是比较多的，好比说喝点热水，不能吃生冷的东西，保持心情愉快。
痛经方法治疗可以选择外用暖宫贴护理，喝点红糖水来缓解症状，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。如果有妇科炎症的情况，可以服用抗炎药物来进行治疗，必要时可以彩超检查下来确定具体的情况为好的，不要有过大的心理压力，不要着凉了，有利于身体的恢复。
治疗痛经可在月经来潮的时候，喝点红糖水，注意休息，减少活动，热敷腹部，多是由于妇科炎症盆腔炎，腺肌症，或是在来月经期间腹部受凉，宫寒等所引起的一种症状，出现痛经时要注意好经期的保暖，可以喝红糖水或是服用一些止痛的药物，如果痛经严重，及时的去医院做腹部B超检查确诊原因治疗。
针炙是治标不治本的。痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、素体虚弱、肝肾亏损等。针灸只起到辅助性的治疗、不要太担心了、痛经是正常的、痛经者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等、保持情绪稳定：长期焦虑不安、紧张等，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、进而影响卵巢功能，导致痛经。