男人补肾的方法有很多,主要有食补和药补,具体分析如下:
肾虚根据症状,可以分为补肾阴和补肾阳两种,补肾阴的方法是:用枸杞子、大枣,加适量小米熬粥,每日连服,一般不会出现副作用,患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。
补肾阳时,则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥,也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后,以代茶饮,同时也可以口服金匮肾气丸。
如果患者肾虚,可以到医院就诊,在医生指导下使用淫羊藿、菟丝子等中药泡水补肾较好,可以改善肾虚的症状。具体内容如下:
1.淫羊藿:淫羊藿是一种温辛的中药,可以补肾壮阳,主要用于治疗肾虚导致的四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软等症状,可以有效肾虚的症状,为患者起到补肾的作用。
2.菟丝子:菟丝子具有补肾阴、肾阳的功效,而且还可以起到固肾的作用,适合治疗肾虚导致的腰酸、阳痿等疾病,进而起到补肾的作用。
吃核桃仁、龙眼肉、大枣等食物,或者八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等药物滋阴补肾效果最好。
如果症状比较轻微,患者应该注意进行食补,多吃营养丰富的食物,比如核桃仁、龙眼肉、大枣等,有助于补充营养,滋阴补肾;如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有八珍益母颗粒、六六味地黄丸、当归补血颗粒等。
一般情况下,不存在“最好”的说法,海马、淫羊藿、杜仲等中药补肾较好,具体内容如下:
1.海马:海马,有强筋健骨、补精固肾的功效与作用,患者可以用海马来泡酒,也可以将海马磨成粉,使用温开水冲泡后再饮用,以补肾壮阳。
2.淫羊藿:适当使用淫羊藿,有补肾固精的功效与作用,有助于提升男性的性能力。
3.杜仲:杜仲能够辅助患者调理身体,适当使用杜仲有助于补肝益肾,能缓解腰膝酸软、阳痿、遗精等症状。
补肾的药较好的是中医的中成药物,还有不少补肾的药材和食物,然后生活中的情况下要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。