碳酸钙片和葡糖锌片补锌与钙效果如何？

有一定的副作用。常见的副作用是恶心，呕吐，偶有应用后出现轻度腹泻或者是便秘的人群。这种药物吸收比较少，对肝肾功能的损伤不是很大。但要注意，如果长期服用，有可能导致铝的蓄积中毒，就会出现记忆力减退，头痛，头晕等不适。这种药物应用时间一般不宜超过两周，如果服用不超过两周，则多不会导致明显的铝中毒。

糖尿病可以吃碳酸钙片。
碳酸钙片主要用于各种低钙血症和骨质疏松症患者的治疗，不影响血糖，血糖高低也不影响碳酸钙的吸收和利用。糖尿病患者日常生活中应严格控制饮食，减少糖分摄入量，同时做好运动。能有效减少并发症的发生，这段时间可以适量在室外晒太阳，有助于体内钙的吸收，有效防止骨质疏松。还可以服用钙片宜合并维生素d，有助于钙的吸收。

碳酸钙和其他形式的钙盐一样，吃碳酸钙片是没有问题的，对胎儿是没有影响的。但是为了补钙还是得吃含钙量比较高的食物，例如牛奶和虾皮，这都是含钙量比较高的食物所以可以多吃。

儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌：
首先采取食疗的方式，通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶，这是由于奶中的钙含量高，而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次，可以对孩子进行适时的用药，孩子缺锌、钙严重，可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗，这种药中含锌和钙，可以起到补锌和钙的作用。

一般在怀孕中期五个月以后，孕妇是要补钙的。由于孕妇体内的钙需要供给胎儿生长发育，自身也需要钙，所以是需要补的。怀孕晚期中晚期，如果不补钙的话，孕妇腿会抽筋等症状。钙本身吸收的特别少，从食物当中吸收的更少。所以必须格外补钙。孕妇可以补锌片，如果有缺锌的情况下，口服这种药物是可以得到补充的，并不会对胎儿或者是孕妇本人产生什么影响，这种药物属于补锌的一种药物，也可以治疗锌缺乏引起的疾病。

补钙可以选择在晚上睡觉前，吸收会更好些，补锌选择在饭后服用就可以，平常的饮食尽量多元化，不要挑食，含钙锌比较高的食物有鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，海产品。人体在晚间，钙处于一个比较低的水平。