来月经腹痛、腰疼，可能是生理性的，也可能是病理性的。
来月经时盆腔是充血，可能刺激腰部神经导致腰痛，经期子宫内膜脱落会释放前列腺素，因子宫收缩就导致腹痛的情况。若是疼痛轻度可以忍受，症状会在月经干净后会慢慢消失，不用特殊处理。若腹痛、腰疼严重可能是病理性的，如盆腔炎症，月经期间炎症加重导致腹痛疼、腰疼的情况加重，建议在医生指导下用抗炎药物消炎治疗，腹痛、腰疼的症状会随着炎症的消退逐渐缓解消失。
一般情况下，例假前腰疼的原因有以下几点：
如果例假前腰疼，可能是盆腔充血造成的。但宫内膜炎症，或者是患有子宫内膜异位症，也可能导致例假前腰疼。患者需要及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。
女性应该注意个人卫生，每日用温水清洗外阴,勤更换内裤，尽量选择棉质内裤。此外，还需要保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累，以免危害身体健康。
指导意见：你好，这是正常现象，月经时间盆腔可以出现充血的现象，可以出现腰酸，肩酸的症状，所以目前症状是正常现象。
问题分析：您好,经期腰痛被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗.
意见建议：月经期间腰疼是正常现象!一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的. 祝健康
来月经前腰疼是痛经。
痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹疼痛、腰疼甚至腰骶，并随月经周期复发。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器无明显病变，青春期未婚者和已婚未育者，建议局部热敷或口服止痛药可缓解疼痛。继发性痛经多由盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等生殖器器质性病变引起，超声检查明确诊断，对症抗炎治疗。
来例假腰疼是因为经期子宫平滑肌过强的收缩，血管的收缩，出现子宫缺血引起的腰痛。另外精神的紧张，饮食生冷造成月经血流不畅，都可以引起腰痛。经期要多喝一些热的红糖水或者热开水，可以促进血液流畅及代谢产物的排出，可以起到明显缓解腰痛的作用。
