去看骨科说是轻度骨质增生,没配药。收我去看神经内科。还没有去看过。去看了土大夫,针灸、拔罐、吃中药,也不见好点,还带了一包中药泡白酒叫我擦双脚,都不见效。
请问一下,我得了什么病,是脑血管垛噻吗?还是别的什么病?
延迟性肌肉酸痛,或肌肉运动后疲劳,一般都是因为某一次运动过度,或者平时比较少运动引起的,会维持较多天。使用热敷可以快速缓解,如果身边没有热敷的条件,可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风,在肌肉酸痛的地方,用热风吹一吹,会感觉疼痛很快消失了。
大腿酸痛要先用冰袋冷敷10-20分钟,做伸拉运动,可以放松肌肉减缓疼痛。大腿酸痛是剧烈运动后乳酸堆积出现的急性肌肉酸痛。还有慢性的就是运动当天没有什么症状,过几个小时或者是第二天开始出现肌肉酸痛的症状。
两大腿出现酸痛,主要是由于大腿部位的肌肉、周围的软组织出现劳损、受凉的情况,多是由于剧烈的运动、频繁的肌肉收缩以及站立时间过久,导致肌肉处于紧张、疲劳的状态,时间长了会出现劳损,形成无菌性炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经,会出现疼痛的感觉。
马拉松后大腿酸痛,可以将毛巾用热水浸泡后敷到大腿酸痛处,毛巾凉后换一块继续热敷,持续15-20分钟,热敷后要记得擦干腿上的水分,以免着凉。对酸痛的大腿进行按摩,如果能配合热敷,效果会更好。口服营养神经类药物。对酸痛的部位进行静态牵拉练习,做法是将大腿伸直,保持伸展状态2分钟,然后再休息1分钟,重复做10次,有助于缓解酸痛。
怀孕时大腿酸痛,多为神经受到胎儿压迫所致。随着胎儿的发育,子宫和胎儿的体积会逐渐变大,对后面的脊椎、神经造成压迫,从而导致孕妇出现腰疼、腿疼的情况。缓解大腿酸痛的方法主要有:
1、对腿部进行适当的按摩、拉伸,促进大腿内的血液循环。
2、休息时,放松腿部,将双腿抬高,缓解子宫和胎儿带来的压迫。
3、晚上睡觉姿势采用左右侧躺,减少压迫。
4、可以补充一些维生素和钙,同时进行适当的锻炼。
要合理安排好跑步时间对大腿部位进行按摩,拿热毛巾进行热敷的方法来缓解运动之前要做好准备活动,防止肌肉的紧绷,饮食方面要以清淡为主,少吃一些高脂肪,辛辣的食物。