乳腺增生症是乳房的良性的增生性疾病，临床上以中年以上的妇女为多见，乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解，是注意放松心情，不要有压力，不要过度劳累。
乳腺增生三级已经是比较严重的。这可以通过使用活血化瘀软坚散结的药物进行治疗，并且要及时到医院乳腺科进行乳腺检查，结合检查结果进行治疗，药物的应用应该在专业人士指导下进行，乳腺增生是不传染的。
乳腺增生不严重，乳腺增生是内分泌障碍性增生病，是女性乳房常见的良性增生性疾病，在临床上很常见，大部分女性在一生中的不同阶段，或轻或重的得过乳腺增生，乳腺增生不用太紧张，注意遵从医嘱，积极配合治疗，定期复查。
和精神紧张，生气压力大有关系，可以在指导下用药物治疗，注意乳房清洁卫生，保证充足的睡眠和休息，别吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，多吃一些花菜类和菌类食物，以及紫菜海带软坚散结的东西。
拔乳房，拔罐治疗确实可以起到疏通局部经络并且促进血液循环的作用，但拔罐治疗并不适合任何一种疾病，它并非是放之四海而皆准的疗法，尤其是在乳腺增生这种疾病的治疗上，由于乳腺增生会带给病人诸多的疼痛不适，因此不适合用拔罐来治疗乳腺增生。千万不要盲目进行拔罐，以免导致乳房四周皮肤破损，否则将引发难以想象的险情。
乳腺增生会腋下痛。
由于腋下常有腋尾部腺体存在，因此，乳腺增生还会出现腋下疼痛的情况，并类似乳房疼痛。这种病一般是在女性月经周期中出现，但有时也可以不表现出任何症状。行经前痛较明显，伴随着月经的来临，痛苦减轻了。若疼痛较轻，则建议病人调整好心情、充足休息、适量锻炼、均衡饮食、增加维生素的摄入量等。如疼痛时间相对较长且不规则，经期过后，疼痛仍继续，提示病人服用活血化瘀中成药，能帮助病人减轻痛苦，改善生活质量。