股骨头坏死病人日常生活应该注意日常饮食以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些富含维生素对于改善循环，软化血管都是有很好的帮助。另外尽量少吃油腻刺激性食物，不要吸烟喝酒，不要吃含有激素类的药物等。
股骨头坏死的锻炼，需要锻炼大腿的肌肉，平时可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者抬腿锻炼，来锻炼肌肉力量就可以。先说明一点，对于股骨头坏死以后，最主要的还是需要锻炼肌肉力量，防止肌肉萎缩，因为很多由于股骨头坏死以后，长时间的不活动，大腿肌肉就会出现萎缩的症状，就是后期关节置换手术了，功能也恢复得非常差。
股骨头坏死患者的生存年限不会因为股骨头坏死而改变，股骨头坏死多因疼痛，活动受限严重影响生活质量，但没有其他基础病的单纯股骨头坏死不影响生存年限，应该积极治疗，可治愈或缓解股骨头坏死发展的进程。
股骨头坏死的预后好。股骨头坏死是一种很常见的疾病，如果能及早发现并及时治疗，则会有很好的预后。当股骨头坏死到了后期，病人会受到很大的限制和疼痛，需要进行全髋置换。全髋关节置换是目前最成熟的一种，也是最有效的治疗手段，所以一般情况下，股骨头坏死的预后都比较好。如果髋关节有什么不舒服或者疼痛的症状，最好是去医院检查一下，避免引起更大的影响。
长期大量地使用激素类药物的病人，会在体内发生药理变化，刺激股骨头内质细胞新陈代谢，使脂肪细胞肥大增多，挤压造血细胞，导致病人股骨头内的造血细胞大量死亡，骨细胞长期处在缺血状态，就会导致股骨头的缺血性坏死和骨质疏松症。
不一定是股骨头坏死，也有可能出现跑步者膝髂胫束综合征，经常跑步出现腿部的疼痛，也有可能是膝关节炎导致，要做影像学检查进行鉴别诊断，避免出现误诊或者病情的延误，出现疼痛就要避免激烈的运动做好休息。