该怎么办，是不是坐姿不对啊，我现在没压它了，但是越来越痛怎么回事啊，如果要恢复要多久啊？
有可能发生髌骨骨折，或者韧带损伤可以去医院骨科拍x片确诊，现在不要活动膝关节，预防膝关节的损伤加重，同时涂碘伏，消毒损伤部位，用无菌纱布或者是干净的毛巾把伤口包扎好。膝盖摔伤需要保持局部皮肤清洁避免局部感染就不会出现瘢痕，口服些消炎药物治疗一下。注意保持局部干净卫生，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。在饮食上首先患者需要保持饮食清淡避免葱姜蒜辣椒等刺激性食物。
膝盖处响可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这主要是由于髌骨半脱位造成的，髌骨损伤或发育不良会造成髌骨半脱位，髌骨脱离股骨滑车并与股骨外髁碰撞而产生异响。第二种是老年性膝关节骨性关节炎，当膝关节负重行走时，由于胫股关节表面的粗糙，会产生关节内摩擦音。第三和半月板损伤后，半月板的稳定性降低，在屈伸运动中会出现声音。
湿疹是可以出现在膝盖部位的，出现在部位并没有什么特殊的原因，可能有的不小心抓挠过地方，或者膝盖部位不小心蹭到了哪些地方，所以说会导致在膝盖部位出现湿疹。
膝盖处有紫色痕迹，大部分都是受伤后的淤青。由于膝关节经常运动，所以这些紫色疤痕的愈合速度会很缓慢，而且会持续很久，可以涂抹一些药物，比如积雪苷霜软膏。还有就是干性皱纹的表现，一般都是在青年发育期出现条形的。呈紫红色，表示其形成的时间不算太久。两者都不会伤害身体，但会损害身体的美感。建议患者平时多加注意自身安全，尽量减少磕磕碰碰。
如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
膝盖处有白色条纹，一般需要注意其形状，用手摸的话可能会有轻微的凹痕，这是一种很常见的萎缩纹。
这主要是因为身体在很短的时间内发生了明显的变化，皮肤的增长速度和皮下的增长速度不相符，所以才会有这样的现象。这种情况不会引起疼痛，也不会对人体产生什么影响，所以患者也就不需要太过担心。
如果只是一条白色的条状，用手触摸会有明显的隆起，表面有轻微的粗糙感，这主要是因为光线性扁平苔藓引起的，这是一种特殊的变化，小孩容易发生，但是一般会自行愈合。