月经期间晕倒抽筋是贫血缺钙引起的。由于阴道流血，体液丢失的过多，注意休息，不要过度劳累，注意腹部保暖，可以多喝红糖水。以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物。
过度劳累或者剧烈运动后，就会引起肌肉的抽搐，需要避免劳累，注意休息，然后通过热敷以及局部按摩的方法来缓解症状，症状一般很快就能缓解。也有可能是由于肌肉劳累、受凉、寒冷以及缺钙所引起。
腿部痉挛可以在月经期间进行锻炼，这对身体无害，所以请放心，大多数腿部痉挛是由体内钙缺乏引起的。可以服用一些钙补充剂，平时可以多锻炼。每天散步或定期锻炼会增强腿部的肌肉和神经。
问题分析：你好：一般女性月经期身体各方面比较虚弱，所以很容易受风着凉导致身体不适，月经期出血量多几日最好不要洗澡，以免受到风寒的侵袭。
意见建议：你的情况考虑是受风寒引起的，建议腰部注意保暖，轻轻按摩疼痛部位看是否可以缓解，必要时就医调理。
指导意见：你好，脚踝容易抽筋考虑缺钙引起的症状，可以口服钙片补钙，常用的有迪巧或者钙尔奇D.都是可以。平时合理饮食均衡营养，
指导意见：你好，你的情况属于痛经，例假周期里建议你不要吃辛辣物品，注意保暖，如果痛经厉害建议你去正规医院在医生的指导下进行调理，必要时吃止痛药
