经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经期间可以吃石榴，石榴的营养较高，含有多种人体所需的营养成分，含有丰富维生素C、B族维生素，同时石榴性温，味甘酸涩，具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效，也能增加食欲，石榴中含有人体所需的营养，在经期适量的吃石榴，通常不会对月经造成影响，月经期间也要注意个人卫生，药使用合格的卫生巾。
大姨妈指月经，通常情况下，来月经能吃杨梅。具体情况分析如下：
杨梅含有大量的维生素、纤维素、果胶、蛋白质等。另外，杨梅是一种温性的水果，可以生津止渴，促进胃肠运动，营养价值也比较高不会影响月经，可以在经期食用，可以补充气血。另外在月经期间，一般还可以吃羊肉、红枣、鸡肉、苹果等食物，一般也是比较好的。不过有痛经的症状的女性建议不要吃寒凉的水果。
一般情况下，大姨妈来了能吃油桃，对身体不会造成太大伤害。
大姨妈来了是可以吃油桃的，油桃含有丰富的维生素，属于温热性质的水果，对大姨妈并没有特殊的影响，还能补充身体所需的营养元素。在月经期间，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。平时要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动。
来大姨妈是能吃哈密瓜的。
经科学检查，哈密瓜含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等有利于人体的营养，可以起到对机体进行补血、造血的效果，所以经期的女性是可以吃哈密瓜的。但是需要避免食用刚从冰箱里拿出来的哈密瓜，避免出现痛经等症状。
在日常生活中，还需饮食清淡，适当运动，能起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的效果。
