阵发性出汗可能是更年期内分泌失调引起的不适的现象，可以看中医后服用中药调理，必要时再考虑服用激素类的药物治疗，注意保持情绪舒畅，注意休息及适当锻炼，并注意卫生，注意饮食均衡，可以多吃些豆制品。
更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
更年期出汗是更年期综合症表现。平时饮食注意多吃高蛋白食物增加营养，可以多喝牛奶，多喝一些蛋白粉，适当补充海参等进行治疗，不要吃酸辣的食物，少吃太油腻食物，保证良好休息和睡眠。
更年期燥热出汗失眠的解决办法如下：
1.用中药滋补肝肾治疗，如理善汤，可以补充肝肾和腹泻，治疗更年期综合征。
2.在医生的评估下，排除相关禁忌症后，还可以使用雌激素进行治疗。
3.也可以喝安心的中药处方。例如酸枣仁汤等。
4.可以使用飞跃疗法（如针灸），也有很好的治疗效果。
5.平时要注意自我调节，养成良好的休息习惯，可以多吃清淡的食物，多吃豆制品和豆类食物，适当喝玫瑰花茶。
通常来说，想要缓解更年期爱出汗的问题，可服用滋补肝肾的药物来调理，通常能够起到不错的缓解作用。
中医认为，更年期是由于女性肝肾阴虚导致，因更年期女性生理功能及激素水平的衰退，常会出现肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和等问题，即表现为烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒等症状。此时可使用滋补肝肾的药材来调理，如即仙茅、二仙汤等，再搭配一些滋阴的药材，如黄柏、黄芪等，服用前需要在医生指导下服用，避免影响身体健康。此外，还可服用同仁堂坤宝丸进行治疗，对于女性更年期肝肾阴虚导致的出汗问题，有很好的改善作用，能够起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可有效缓解女性潮热汗出、心烦易怒等不适症状。
