黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
打嗝是吃错了食物、胃肠道胀气、环境刺激导致的膈肌痉挛是一种反射动作，这种反应会导致出现反复呃逆的症状，平时要注意清淡易消化的食物，避免吃生冷刺激性食物，戒烟戒酒等。如果症状不严重，可以进行深呼吸、闭气。严重的打嗝可以服用兰索拉唑等抑制酸药，莫沙必利、甲氧氯普胺等促胃肠动力药物，如果效果不佳，可以选择盐酸氯丙嗪。如果是顽固性呃逆，需要做好胃镜检查和幽门螺旋杆菌检查，有针对性的治疗。如果是阴性，则用四联抗幽门螺杆菌进行2个星期的治疗。
通常情况下，胀气打嗝的患者可以按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药。具体情况分析如下：
胀气打嗝可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病导致的，胀气打嗝的患者按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。
胀气打嗝的患者配合治疗的同时，还应注意休养，多喝热水，可以喝些养胃的小米粥，以促进身体的恢复。
通常来说，打嗝反酸吃的药很多。
打嗝反酸可以通过口服奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等可以控制胃酸的药物，或者服用多潘立酮、盐酸伊托必利片等增强胃蠕动的主要药物。建议医生指导下服用以上的药物进行调理。吃了药之后出现反酸的情况，需要做好胃镜和钡餐等相关的检查。
患者应该注意调整作息，避免劳累，不吃或少吃辛辣、煎炸、各种腌制类食物，严格戒烟、禁酒。
出现胃胀打嗝时，由于进食过量导致的食品无法在肠道中进行充分的消化吸收，可以在医生指导下使用中成的中成药物，比如保和丸、附子理中丸、小建中汤等，可以帮助胃酸的排泄，帮助胃部的消化吸收。出现胃胀、打嗝是由于肝胃不和，气滞所致，可以在医生指导下使用舒肝丸、舒肝和胃丸等。另外，胃阴不足、阴虚胃热引起的胃胀打嗝也可以口服养胃汤。
建议患者在医生的指导下合理的使用药物。
打嗝医学上称膈肌痉挛为主的气体由胃向上逆发。
打嗝多数和饮食有关，如吃得太快、太饱或吃得太热、太凉、喝得太多酒精和浓茶。建议病人现要积极的调整自己的饮食，但如果病人患有脑炎脑膜炎或胃炎胃溃疡，还会导致打嗝的发生，可先用多潘立酮和硫酸镁和奥美拉唑进行治疗，一般都能收到不错的效果。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
