建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
病情分析： 想要增高，运动是最好的办法，象游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目，只要坚持下来，是很有效果的。
意见建议：另外，饮食上特别要多补充蛋类和肉类，每天早上喝杯牛奶，对您也是很有帮助的。
问题分析：建议到医院做个检查，大便常规检查寄生虫，明确后可以驱虫治疗，平时适当喝些葡萄糖酸钙口服液，饮食要多样化，经常用瘦肉、鸡蛋、青菜一起蒸吃
意见建议：可以喝些骨头汤、鱼汤、鸡汤等，还可以经常吃虾，排骨、牛肉等，多吃蔬菜和水果，不要偏食
指导意见：你好，根据你的描述，考虑为生活习惯不良，导致的小儿没有饮食观念，另外可能是脾胃不和，食欲下降引起的。建议培养小儿良好的饮食习惯，养成饮食观念，可以喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。给吃点中药，比如醒脾开胃颗粒。一般就可 以了 ，祝你小孩健康。
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你还在青春期，还有长得希望，你可以多吃含钙和维生素丰富的食物，最重要的是对自己有信心，女性1.65并不算低，你要有信心，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
指导意见：身高和多种因素有关，如遗传因素，其中遗传因素可以占到70%，保持充足睡眠，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，适当运动
