与常见于绿叶蔬菜的维生素K1不同的是，K2自然存在于动物类食品中，尤其以肉类和家禽的含量丰富。源自美国农业部营养数据库的数据显示，100克意大利牛猪肉香肠包含的维生素K2数量就高达41.7微克，因此使之成为这种微量营养素最丰富的来源之一。每100克鸡腿肉包含35.7微克维生素K2，而牛猪肉腊肠是28微克。此外，熏猪肉香肠的K2含量是13.7微克，快餐鸡肉的平均含量是10.3微克。
5岁的小孩不需要吃维生素ad了，这样可以预防相应的维生素A、维生素D缺乏引起的一系列疾病。维生素AD中的维生素A既能保持皮肤的完整性，对气管、肺的发育都有帮助；维生素D不仅促进钙、磷吸收，还能调节免疫力。
维生素ad和钙口服液可以同时喝。平时吃的食物中很少含有维生素d，维生素d一般需要从阳光中摄取，身体缺乏维生素d，就会影响钙的吸收。所以补钙的同时，一定要配合补充维生素d，以促进钙的吸收。
一般情况下，婴儿有必要补充维生素AD。
婴儿生长发育需要的脂溶性维生素 AD，主要见于乳类、蛋类、动物内脏等动物性食品中，而深色的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素和维他命 A。因为维他命 A和胡萝卜素难以透过胎盘进入胎儿，所以儿童在出生后就无法获得足够的维他命 A。维生素D的主要来源是阳光下的紫外线辐射，自然食品和母乳中的维生素D含量较低，而儿童的视觉发育、上皮组织的稳定性和完整性、免疫功能和造血功能等方面都有很大的关系。维生素D在骨骼发育和免疫调节方面也很重要，维生素 AD缺乏可能会引起很多疾病，因此家长需要注意婴儿的饮食均衡。
可能是因为喝水比较少，或者是吃了过多的含有维生素c的食物等原因所导致的。尿常规维生素c的含量的多少，如果尿中维生素c含量偏高，会导致其他检查结果失去它原有的准确性，需要进行综合判断。
钙片和维生素通常是可以同时使用的，因为合理的用药时间不仅可以适合药物代谢和吸收，而且还可以降低药物不良反应的可能。所以为了避免药物之间的相互作用影响药物的治疗效果。
