我女儿13岁,每晚10点上床要到12点才睡着...

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我女儿13岁,每晚10点上床要到12点才睡着,早上又赖床,请问专家这是怎么了,有什么食疗的方法。谢谢!
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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是晚上睡觉迟造成早上起不来
建议定期运动
睡觉前喝杯热牛奶
或者泡泡脚
有助于睡眠
很不错的
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在孩子3到5岁的时候会逐渐变没有。蚕豆病属于一种过敏性的疾病,是由于孩子的身体器官和身体状态发育不良和抵抗力低造成的。通过儿童的生长会逐渐的消失这种疾病,不需要特殊的治疗。

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怀孕前三个月是胎儿发育的重要阶段,三个月以后,胎儿的各个系统发育已经基本完成,所以怀孕要到三个月才稳定,具体分析如下:
一般在怀孕前三个月内可能会有流产的征兆,比如烟酒刺激、病毒感染、药物等不良因素。三个月之后,胎儿的各项系统发育基本完成,不会有任何不良的因素,也不会造成胎儿的畸形和流产。另外,怀孕三个月后,胎盘部分会产生一定的激素,会增强子宫的稳定性。所以一般要等到三个月左右才会稳定下来。

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每晚都做梦可以通过以下方式调理,具体分析如下:
首先是对神经的调理,可以多吃一些有益于大脑的食物,比如维生素B1、维生素B6、核桃等。其次,调整情绪、心态,保持良好的心态、情绪、心理状态,同时减压、多参加户外活动等,都能有效地改善睡眠质量,改善梦多的情况。最后,可以直接口服安神补脑液,对失眠、多梦等病症有一定的治疗作用。

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女儿快一岁半了才73厘米要注意补钙。补钙食物首先选择奶类制品,牛奶不仅含钙量高,而且钙磷比例比较合适,其中的维生素D、乳糖、氨基酸等都是促进钙吸收的因子,是膳食钙的主要来源。其它还有豆类制品、海产品、新鲜的绿叶青菜、芝麻等都是含钙比较多的食物。

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每晚泡脚能提高精子质量,但效果不大,具体分析如下:
泡脚可以促进全身的血液循环,增强男性的身体和性功能,但效果不大,精子质量与男性的生活习惯也有一定的关系。
建议男性在日常里养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康,来提高精子质量。

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为什么每晚都做梦可能是神经系统病变、缺钙等原因导致的。
1.神经系统病变:每天晚上都会有梦境,这是两个方面的因素。一种是因为神经系统的病变,例如:植物神经失调,神经功能下降,这是因为中枢神经系统长时间的亢奋,导致身体的疲劳,导致夜间做梦。
2.缺钙:是因为缺少了钙质,人体的组织和肌肉的机能都会下降,甚至会有人做噩梦。

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