容易脱发的是经常使用电脑的人，则越容易脱发。晚上入睡时间的晚可会造成脱发的。保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑。保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。
患者是否属于脱发，可以通过发际线，发缝，头发粗细，斑秃等情况进行综合判断。
1.发际线：脱发的患者多会出现发际线后移的现象，如果患者出现M形发际线，则多考虑是由于脱发引起的。
2.发缝：脱发会让头发变得稀疏，患者可以通过发缝宽度的对比，看发缝是否有增宽的现象，如有可考虑是由于脱发等原因引起的。
3.斑秃：部分患者可能头部没有出现大面积脱发的现象，但有单片或者多片斑秃的现象发生，这也是脱发的一种症状。
脱发的患者可以通过服用药物的方式进行治疗，中医认为，脱发多是由于肾精不足引起的气血循环障碍，气血亏虚后不能有效的向上濡养毛发导致的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗。肾精得到滋补后，可以改善气血循环，从而恢复气血向上濡养毛发的能力，实现对脱发的预防和治疗。
脂溢性脱发是最常见的脱发类型，皮脂溢出过多是其典型症状，食用过多的油腻食物如肥肉等，会因为摄入的动物性脂肪过多，而使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。
健身一般不会导致脱发，脱发主要与精神因素、皮肤疾病、内分泌因素等有关。
健身是一种锻炼身体的方式，可以通过徒手或使用健身器械的方式提高身体机能，增强体魄。脱发主要与精神因素、皮肤疾病、内分泌因素等多种有关，因此健身一般不会引起脱发，而且还有助于治疗脱发。脱发患者在生活中要注重头皮、头发的护理，经常洗头，保持头皮、头发干燥清洁。
如果脱发导致头发稀疏，可以采用植发的方式改善，取出供区健康的毛囊，移植到脱发的位置，一般需要13000~20000元，6-9个月可见效，效果可长期维持。
可以通过掉头发的数量、头发密度、头皮并发症等情况来判断，具体判断如下：1、掉头发的数量，一般正常人每天掉头发的数量不超过80根。如果脱发的话，每天掉头发的数量就会达到100多根，甚至更多，因此掉头发每天超过100根的话，就可判断为脱发。2、头发密度，一般正常的掉发也会让头发变稀，但肉眼是观察不到的。如果脱发可以清楚地观察到局部的头发变稀，甚至出现光秃、发际线上移等明显症状的话，就可判断为脱发。3、头皮并发症，如果出现头皮屑过多、头发出油比较多、头皮瘙痒的症状，并且在掉落的毛发根部有白色脂肪粒出现。结合以上两点可以判断为脱发。如果出现脱发的症状，中医认为脱发与肾脏精气有关，若肾精虚衰，毛发则脱落，建议通过“由内而外，调养防治”的辨证体系来进行治疗，可以选择益肾填精，养血的中成药，如敬修堂养血生发胶囊，其含制何首乌、熟地黄、当归等9种药物，可以滋补肝肾、祛除风热，使外在毛发得到濡养，对于脱发有防治作用。同时，患者可联用蔓迪米诺地尔酊、希尔生二硫化硒洗剂进一步改善脱发。
导致脱发的原因有很多，常见的有脂溢性脱发、血虚或血热性脱发、肾虚性脱发等。
脂溢性脱发又称为雄性激素秃发或早秃，是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病。脂溢性脱发主要与遗传和雄性激素有关，也与毛囊周围炎症、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素有关。治疗上建议联合治疗，主要治疗方法包括内用药物、外用药物和毛发移植等，如内服非那雄胺、外用米诺地尔等。
血虚或血热性脱发以及肾虚性脱发，一般是因火热引起。火热入血，损阴耗血，血热生风，风热上窜巅顶，头发缺少阴血濡养而突然掉落。时间久了会导致气血两虚，肝肾不足，精不化血，血不养发，毛根空虚，引起脱发掉发。一般比较建议中医调理，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，服用益气补肾药。如敬修堂养血生发胶囊，由内滋肾养血、由外祛除风邪，可以达到益肾填精、养血祛风的功效，起到治疗和预防脱发的作用。