可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
一般来说，贴了膏药后痒有小疙瘩是考虑是过敏。
贴了膏药后痒有小疙瘩一般边界都比较清楚，先停用膏药，局部瘙痒伴有红色丘疹时，可以局部外用糠酸莫米松软膏、卤米松乳膏等软膏，局部可以联合冰敷。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
贴膏药后皮肤红肿还很痒，可以清洗局部之后，可以在局部用一些抗过敏的药膏，会对症状有所帮助，实在不行的话也可以口服一些抗过敏的药物，饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鲜鸡蛋容易过敏的食物。
脚扭伤后，可以出现局部的炎症反应，而出现疼痛肿胀的症状，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发机体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀，疼痛，瘀斑就可消失。
如果是突然出现的，考虑是急性过敏，荨麻疹的情况，平常要注意一下有没有引起皮疹的诱因，避免一下。治疗可以考虑抗过敏药物，一般很快能缓解，如果长期不缓解或者是反复发作的话，可以考虑检查一下过敏原，进行脱敏治疗。
建议使用抗组胺类药物或者激素药物治疗。因为这个年龄段很容易出现痤疮的发生的，当然也要注意其他因素引起的，如毛囊炎以及过敏因素导致的皮肤损伤等，保持面部的清洁，出门的时候建议戴上口罩，做好防护。建议停用可疑化妆品，不要接触外界刺激物质，可以局部外用药，对症治疗。
