如果是在大腿内侧有根筋疼，首先需要排除有没有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，放射到大腿根部引起的疼痛症状。要做腰部的CT或磁共振检查明确，如果是腰椎间盘突出引起的，可以通过腰部的理疗和牵引改善症状，严重的也可以通过微创手术来治疗。
跑完步大腿内侧疼痛是由于在跑步的时候肌肉拉伤而引起的。如果出现肌肉拉伤，需要注意休息，近期不可以参加剧烈的体育活动。要休息，多喝水或食用碱性的食物来中和乳酸，也可以缓解症状。
大腿内侧出现疼痛，首先要明确有没有局部受到外伤，外伤会引起内侧的软组织甚至血管神经的损害，长时间的一个姿势、长时间重复某一种动作会使大腿内侧的肌肉痉挛，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，也会导致疼痛。
很可能是因为大腿的局部的神经痛引起的，如果状况不是太明显，可以吃营养神经的药物，这是经常不运动，有点肌肉拉伤，可以热敷，也可以用红花，伸筋草，透骨草，鸡血藤水煎后温度适宜后外洗。
引起大腿内侧疼痛的原因有很多，外伤可以导致大腿内侧的疼痛，见于经常劳累或重体力工作者以及运动员，这类人在长时间劳动之后就会出大腿内侧的疼痛，疼痛时间不会太长，通过休息1-2天的时间症状就会缓解。老年人如果出现大腿内侧的疼痛，也不排除是由于缺钙所导致的。
大腿内侧疼痛有以下几种原因造成，内侧肌腱炎，是由于长期处于同一个动作引起肌腱受累发炎引起，内侧肌肉群的损伤，有明显的外伤史，肌腱没有断裂者多注意休息。神经炎引发的疼痛。