如果确定自己确实是体内缺少维生素C，每天睡前吃一片还是很有好处的，它既可以预防维生素C的缺乏症，还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素C，那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。维生素C对女性皮肤很好，可以严防衰老，促进老化细胞退化，促进体内的毒素排除，抑制致癌物质的合成，降低癌症的发病率。
一般情况下，身上起一片红疙瘩可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果患者平时居住环境过于潮湿、空气中的螨虫较多，可能引发湿疹，出现身上起一片红疙瘩的情况，建议患者平时做好个人的卫生护理，还可以在医生的指导下应用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、盐酸克林霉素乳膏等药物进行治疗，有较好的治疗效果。
常见于毛囊炎所致，腋窝下淋巴结肿大，是因为毛囊炎炎症刺激导致的淋巴结肿大，在当地医生的指导下，药物口服，饮食禁忌，烟酒，辛辣油腻等刺激性食物，洗澡，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
皮肤瘙痒一抓一片红色的症状，首先是荨麻疹引起的。荨麻疹是一种变态反应性皮肤病，就是常说的过敏反应。引起皮肤过敏反应的原因是多的，常见的如食物，药物，环境的改变等因素都会诱发荨麻疹，另外机体本身有一些慢性疾病，如甲状腺功能障碍，胃肠功能障碍等也会诱发慢性荨麻疹。有荨麻疹可以对症使用抗过敏药物进行治疗。
考虑是跟皮肤过敏有关，有可能是吃的什么东西不对劲儿，比如说经常吃海鲜，吃刺激性食物，如果是对这些食品过敏，就有可能会刺激皮肤，引起皮肤发红的症状，当然除此之外还有可能就是因为晚上睡觉的时候被虫子咬了，引起了虫咬性皮炎。
胳膊上起了一片一片的红疙瘩发痒也比较明显，考虑是出现过敏性皮炎导致的。保持愉悦的心情，适量锻炼身体，可以用些纯植物的抗过敏的药物，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物；不要吃太辣的。