能帮我走出困境
问题分析：你好，从描述的情况来看，这个考虑是属于心理问题。
指导建议：首先需要去医院神经内科就诊，如果是确诊抑郁症，采取抗抑郁的药物进行对症治疗，再去心理科就诊，配合面对面的心理疏导。
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是已经确诊的强迫症，是焦虑症的一种，属神经症范围。可能是由于你目前处于青年时期，在与现实及人交往时，有不适应感及不满意感，长期无法自行平衡和调适，形成了内心矛盾，转移到对外部环境及自体的不信任感及反复确认的变形冲突，形成心理行为障碍，并因此回避现实，自我封闭，社会功能受损现象。是心因性的问题。
心理指导：同于你目前的症状已经形成，并比较明显，有一定的严重程度，可能不是自己能够调节的范围了，建议你应重视，及时到当地正规的精神科或心理咨询机构，进行检查和测量，确诊后通过一个阶段的定期心理治疗，可改善你目前的不良状态。
指导意见：强迫症的表现有强迫观念和强迫行为， 强迫行为一般比较容易识别，就是明知道没有必要却要反复的做一个动作，就像反复检查门窗是否关好，反复洗手等；鉴别是否是强迫观念，要看它是否是自主思维，就是说是自己主动去想的，还是情不自禁的涌现出来的。
指导意见：有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗 示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动 ，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！
心理指导：你好，从你的描述来看你并不是得了强迫症。只是你的认知有些偏差，活在过去的迷茫和悔恨之中。建议你何不选择放下，开始新的生活，对自己充满自信，积极乐观点，希望我的解答对你有所帮助。
指导意见：强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越不 容易克服!因而要放松自己的心态。不要总想着要去克服强迫症的症状，而是要抓住自己的个性缺陷。完善自己的个性，慢慢的症状自然就会消失了。或者找更多的兴趣爱好，让自己更充实，更自信，症状自然就会消失了.