医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院精神科
三级甲等
擅长：睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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心理分析：52岁男士，容易悲观、追求完美，有心身反应等。这是心理问题的明显表现。
心理指导：您好！从您的描述来看，您确实有明显的抑郁和强迫方面的问题。但是否达到了抑郁症和强迫症的程度，需要心理医生当面详细检查的。您是否去做过正式的心理健康检查呢？从描述的情况来看，心理问题是比较严重、影响比较大的。最好能够尽早接受正式的心理健康检查和心理治疗的。
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许文慧
息县精神病医院其他
一级甲等
擅长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你个性比较敏感，总是用挑剔的眼光与态度来对待自己及身边的人事物，易产生不良情绪及心理压力，个人没有应及时关注与调节，长期形成精神紧张，低落悲观，烦躁易怒，大脑，肠胃等各身心功能失调现象。是心因性的问题，有焦虑抑郁表现，需要通过进一步检查辩明病因后对症调整与治疗。
心理指导：因为你的症状已经形成很长时间，症状有一定的严重性，不是个人能调节的范围，建议你应重视，从身心两方面进行调整，先到当地中医院进行检查，在医生报导下选择对症的中药调理身体症状，同时，应重视心病心治的必要性，及时到当地正规的心理治疗机构通过一个阶段的心理调节，配合中药全面改善目前的心身两方面的症状。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议：我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
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袁晓吉
上海宝冶集团心理诊所
擅长：情感障碍
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心理分析：你好，根据你的描述，你有比较重的抑郁情绪，而且直接产生了生理症状，导致身体疼痛。你会追求完美，事事往坏处想，敏感多虑。这都很你的成长经历、性格特质有关，如果想改变，需要一个比较长的时间
心理指导：所以，想要改变这种状态，你需要调整自己看待事物的角度和方式，建议你能看些心理方面的书籍，更多的了解自己。如果能做心理咨询，效果会更好。在咨询师的陪伴下，能梳理自己的情绪和心态，增强内在的心理能量
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