吃得少,又不瘦

会员44186187 19岁 已回复
吃得少,又不瘦我吃的不多,就是不瘦,我想瘦下来,我还怎做??
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭莉 主治医师 哈尔滨医科大学附属肿瘤医院内科 三级甲等
擅长:肺癌
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问题分析:需要结合您的身高体重判断,如果正常体重范围,即可。
意见建议:可少量适当进食脂肪类食物,多摄入新鲜蔬菜水果,晚餐减少主食量。结合游泳、瑜伽等适度锻炼。
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王竹磊 医生会员 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤过敏
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问题分析:你好,根据你的病情分析 不是光不吃就能够将身体真正地减肥下来。
意见建议:在减少饮食的情况的同时还要勤锻炼,多做运动,尤其是长期使用电脑工作的办公室职员,由于长时期坐着不动,很容易在大腿和臀部长肉,所以在节食的同时也要多做运动,有助减肥。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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龙其金 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院其他 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
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问题分析:你好,你吃的不多,就是不瘦,可能是你消化吸收功能比较好的缘故,可能是喝凉水也会长肉的类型,建议你多吃低热量食物,如魔芋、小米粥、豆腐脑、老(嫩)豆腐、地瓜、藕、荸荠、山药、香椿、枸杞菜、黄豆芽、胡萝卜、鱼肉、鸡肉等。
意见建议:你想瘦下来,就要多参加体育锻炼,吃进去的热量少,运动消耗的热量多,长期坚持才能慢慢瘦下来,不要追求减肥快,要遵循自然规律,少喝富含糖的饮料,不要吃洋快餐和油炸食品。
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赵津京 护士 鞍山市社会福利院皮肤科
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
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问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现主要是饮食不当以及身体的肠胃吸收不好,所以照成身体比较瘦的现象对于这种情况应该及时的进行调理防止出现营养不良营养,影响到生长发育。
意见建议:你的建议,你就是针对这种情况适当的调理脾胃功能服用十全大补丸加味逍遥丸有一定的调理和缓解作用,并且最好是适当的在饮食上多吃一些增加身体制的食物多吃牛羊肉,同时做一些户外锻炼都有一定的调理和缓解的做。
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张焱涛 浙江省新华医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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问题分析:在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。
意见建议:慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪。
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可以适当在添加辅食上讲功夫!加些杂粮,比如红薯泥,土豆泥等,帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。要注意食物的烹调方法,适当采用饥饿疗法。家长以身作则、不偏食、不挑食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

明明吃得就很少,不吃晚饭,还没有瘦,可能是脾胃虚弱、内分泌失调等因素导致的。
1、脾胃虚弱:如果人体的脾胃较为虚弱,在吃完早中饭后没有消化掉,在胃肠里形成积食现象,即使晚饭没有吃,但是身体里食物的重量仍然存在,从而出现了没有瘦的情况。
2、内分泌失调:如果人体的内分泌失调,可能会分泌过多激素,在人体内形成抑制,即使减少饮食了,但是激素还会刺激身体,出现没有瘦,甚至是长胖的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常瘦身与吃的多少是没有关系的,还是要补充足够的营养,这样才能够维持机体正常的生活。吃的少瘦不下来,最常见的原因就是由于自身体质导致的,有可能是由于天生下来的体质就属于偏胖类型,所以平常的饮食以及吃饭方面少吃,或者是绝食,这样都是不利于减肥的。可以每天坚持做锻炼,选择有氧运动,比如跑步。打羽毛球,乒乓球等,并且在生活上要喝足够的水,坚持下去就会出现效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看一般造成这种表现主要是饮食不当以及身体的肠胃吸收不好,所以照成身体比较瘦的现象对于这种情况应该及时的进行调理防止出现营养不良营养,影响到生长发育。
意见建议:你的建议,你就是针对这种情况适当的调理脾胃功能服用十全大补丸加味逍遥丸有一定的调理和缓解作用,并且最好是适当的在饮食上多吃一些增加身体制的食物多吃牛羊肉,同时做一些户外锻炼都有一定的调理和缓解的做。

赵津京护士皮肤科鞍山市社会福利院已帮助用户:156501
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣

指导意见:您好根据您提供的情况考虑您是由于消化不良引起的食积导致的这种情况,建议您可以吃一些化积口服液和鸡内金等进行治疗,禁食辛辣刺激性的食物,注意饮食规律,参加一些体育锻炼等祝您早日康复

申红彬医师儿科东明县沙窝镇卫生院已帮助用户:14869
擅长:腹泻病,水痘,幼儿急疹,小儿肺炎,小儿感冒,小儿轮状病毒肠炎

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的 。最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗

李丽医师皮肤科陕西省汉阴县李丽门诊已帮助用户:110195
擅长:糖尿病 常见皮肤病