海带含有碘，可以预防甲状腺机能亢进。海带中的活性成分可以降低血压、血脂和血糖。海带排骨汤也有利尿作用。定期饮用海带排骨汤可以预防肿瘤。肋骨含有高钙，可以预防骨质疏松症。
孕妇是能吃海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。孕妇要控制海带的摄取量，不适合过量食用。
一般来说，来月经期间可以吃山药排骨汤，山药具有健脾胃的作用，而且它含有丰富的动物蛋白，具有补血的作用，女性来例假期间可以多吃山药排骨。另外，在来月经期间，可以每日饮用一杯温温的红糖生姜汤，有助于促进经血排出，缓解痛经期间的疲惫。来例假是女人的一种常见的生理反应，平时要做好保暖工作，一天用温水泡足一次。
需要注意的是，如果出现不良症状，建议患者及时前往医院就诊。
孕妇能吃海带排骨汤，海带是一种含碘量很高的海藻，所以孕妇不能吃的太多，注意喝完海带汤以后不要马上吃水果，如果自己泡发海带，中间要换一次水，更安全些。切记在怀孕前三个月要禁止同房。
孕妇是可以喝海带排骨汤的，这个汤还含有丰富的营养，可以常喝，排骨汤含有大量的骨胶原，蛋白质，钙类，海带则含有大量的微量元素，是非常好的一个汤。孕妇可以经常喝这个汤，有利于补充身体所需要的成分。
海带富含蛋白质和脂肪等营养物质。定期食用海带可以补充钙，还可以增强身体的抗寒性和壮阳作用。吃海带猪排汤时，你应该经常参加户外活动来强身健体，获得更多的阳光来促进钙的吸收。平时，用热水浸泡双脚也能增强身体的抗寒能力。平时也可以吃一些营养价值高的食物，比如牛肉、羊肉等。
