失眠，梦多，面色无华 两个月。原因可能是压力很大吧。 拍过乳腺b超，是3级，不知道严重不？吃了一瓶中成药半支莲
患者晚上出现入睡困难需要及时进行调整，患者要从自身的心态方面来进行调整，以顺其自然的心态来对待睡眠。要从生活起居方面进行调整，要养成规律作息的习惯，营造舒适的睡眠环境，可以在睡前的时候泡脚，听一听舒缓的音乐放松心情，减少身体的疲劳、减缓心里的压力，对于睡眠的情况是有改善的。
应该是和晚上睡眠的过程中，在处于安静的状态下，更容易感觉到疼痛有关系。注意保持心情舒畅，多休息，多吃营养和容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性和油腻的食物，禁烟酒。
睡眠质量差和乳腺增生没有直接的关系。乳腺增生是女性常见的一种病理现象。典型的表现就是周期性的乳房胀痛，由于反复的疼痛可能会影响到病人的心情，由于心理压力大就会影响到睡眠。建议在医生指导下服用些止痛药物减轻疼痛，减轻心理压力，促进病症的早日清除。
一般情况下，小孩晚上难入睡，可能是白天睡觉过多、缺钙等原因导致。建议及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。具体分析如下：
1.白天睡觉过多：白天睡觉过多，可能是导致宝宝晚上兴奋，造成小孩晚上难入睡，家长注意调整宝宝的睡眠时间即可。
2.缺钙：缺钙可能导致宝宝神经性分，从而导致小孩晚上难入睡，家长可以在医生的指导下给小孩使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
宝宝晚上难入睡有可能是受到惊吓，或者是缺钙，缺锌，贫血等原因导致的。在平时注意给宝宝补钙，补锌，促进营养吸收，轻柔耳垂和手心，起到镇静作用，轻揉腹部，帮助消化，可以服用尹可新，促进钙吸收。必要时去医院儿科看看，确定病因，对症治疗。
心脾两虚失眠，晚上很难入睡，可以考虑养心定志安神治疗，出现失眠主要原因是因为心理因素引起的，也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情，避免过于紧张，可以适当食用百合莲子粥调理。