酒悖应该如何预防？（
酒精肝的病因多见于平时长时间大量饮酒而引起的，平时需要及时戒掉不良习惯，戒烟戒酒，平时多吃柔软容易消化的食物，多吃蔬菜水果补充多种维生素，戒辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，避免情绪波动，生气着急，定时的复查肝功能彩超。
大量饮酒后出现胃出血，首先表现为腹部剧痛，不能直腰，不能活动，还可能伴有呕血、便血、恶心、呕吐、腹胀等症状。建议及时去医院消化内科做胃肠镜检查，明确出血的严重程度，同时要积极配合医生治疗，避免出现胃十二指肠溃疡、急性腹膜炎、休克等不良病变。积极配合医生进行治疗，避免出现严重的不良反应，容易损害身体健康。
脑溢血患者在发病前会出现面部、胳膊、手指的麻木的症状，而且口齿不清，舌根僵硬，舌头膨大，讲话困难也是脑溢血患者最常见的早期症状，家人发现患者有这样的情况要及早的送医治疗，以免导致严重的后果。
酒精对大脑神经是有损伤的，醉酒不只是伤肋伤肝，也会伤脑神经，所以长期大量喝酒的人会有手抖或记忆力减退，就是这个道理。大量喝酒，大脑神经受到抑制就会导致大小便失禁，严重可能会丢掉性命。
尿酸是人体新陈代谢产生的一种物质，正常浓度的尿酸对人体有益，但长期空腹血尿酸超过420μmol/L，就是高尿酸血症了，高尿酸不仅引发关节的痛风，尿酸结晶还会沉积在肾脏，导致肾脏损伤；增加代谢综合征及心血管疾病的发生风险。有研究表明，痛风患者中2期以上慢性肾病的比例高达71%，另有74%的患者合并高血压，53%的患者合并肥胖，26%的患者合并糖尿病，24%的患者合并有肾结石。要想避免这些伤害，降尿酸和碱化尿液就显得尤为重要。日常维养中，可以食用一些能够辅助降低尿酸水平的食品，例如柠檬、甜樱桃、酸樱桃，尤其酸樱桃还可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平，和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。也可选择有这类食物成分的功能性食品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。
如果血液被认为是由痔疮、息肉、肛裂、直肠炎等原因引起的下消化道出血，可由附近医院的肛肠科专门检查因饮酒引起的粪便中的血液。平时有必要戒掉烟酒、辛辣油腻的食物、刺激性食物、寒冷坚硬的食物。
