揪痧可以增强人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生，缓解头痛，咳嗽的症状。改善亚健康的状态。拔火罐法具有通经活络、行气活血消肿止痛、祛风散寒等作用，其适应范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经、头痛等均可应用。
揪痧可以增强人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生，缓解头痛，咳嗽的症状。改善亚健康的状态。拔火罐法具有通经活络、行气活血消肿止痛、祛风散寒等作用，其适应范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经、头痛等均可应用。
拔罐常见的方法有留罐法，是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。闪罐法是指把罐吸附于相应位置后，用一只手压住皮肤，另一只手握住罐体快速拔下的方法。还有投火法是把薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。
拔罐常见的方法有留罐法，是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。闪罐法是指把罐吸附于相应位置后，用一只手压住皮肤，另一只手握住罐体快速拔下的方法。还有投火法是把薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。
一般情况下，刮痧、拔火罐有疏通经络代谢，改善经络淤塞等好处。
刮痧与拔火罐是两种不同的疗法，但其对身体的影响却是一样的，都是通过刺激身体的经络和穴道来达到促进脏腑功能和荷尔蒙的释放，促进血液循环，疏通经络代谢，改善经络淤塞，增强脏腑的生理机能。此外，在颈部和腰腿部，如果是因为受到了寒湿之邪侵袭，引起的肌肉痉挛、酸痛、麻木等情况也会有所改善。
一般情况下，刮痧拨火罐的好处有以下几种：
刮痧拔火罐可以促进局部血液循环，起到疏通经络的作用，刮痧拨火罐的好处有消肿止痛、改善气血、活血化瘀、软坚散结等。但是外伤或者骨折患者不能刮痧拔罐。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
