通常来说，瑜伽虽然说没有太剧烈的动作，但也不适合在孕初期做。具体内容如下：
孕初期正是胎儿易流产的时候，动作稍微剧烈一些，身体稍微劳累一些，都会增加流产的风险。在孕中期最重要的是多注意休息，保持情绪稳定，不要有太夸张的动作。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
怀孕初期是可以做火车的。
如果孕妇一切正常，没有出现不适症状，那么就是可以乘坐火车的。但是有一部分孕妇会出现小腹坠痛，阴道出血等症状，这时是不可以坐火车的，因为这时胚胎的发育会受到激素水平的影响，如果这时缺乏营养，就有出现流产的可能。
另外，还需要注意饮食清淡，保持充足的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。
一般情况下，怀孕初期，孕妇可以做一些家务活，但是家务活要有选择性。具体情况分析如下：
孕妇可以做一些简单的家务活，比如洗内裤，刷碗，擦桌子等等。但是不建议做一些比较累的家务活，比如蹲在地板上擦玻璃，这些都是绝对不能做的。怀孕初期容易流产，如果身体过度劳累，经常弯腰下蹲都有可能导致先兆流产。怀孕初期要注意多休息。还要保持情绪稳定，不能有太大的波动。
通常情况下，妊娠早期是指妊娠头三个月，此时进行B超检查。B超一般要等到45天之后再进行B超检查，因为B超检查的时候，孕囊还没有在宫内发育，B超也不能确定具体的子宫内孕囊。
所以要在停经45天之后再进行腹部B超检查，检查子宫内胎儿的生长和发育。B超显示胎儿有胎心、胎芽，可以在3个月以后进行nt检查。
怀孕初期四十天可以做B超。
如果月经周期是有规律的，那么在停经的第四十天，也就是最后一次来例假的时候，可以到妇产科做超声波检查，看看有没有正常的妊娠囊回声和有没有小胎芽的回声，从而判断是不是宫腔里的正常怀孕。这段时间可以适当的充盈膀胱，可以进行妇科的超声检查，也可以进行阴道的超声波检查，也可以避免憋尿。