要注意的就是养成良好的饮食习惯，避免肥胖，多吃新鲜的蔬菜水果，含有维生素胡萝卜素的食品都是鱼类，豆类，奶类，另外还要坚持体育锻炼，积极的参加社交活动，保持心情愉悦。
怀孕期间要慎喝王老吉。
王老吉可以清热解暑，生津止渴，但是其是一种凉性的茶叶，里面的夏枯草含量很高，如果怀孕期间服用，很可能会引起宫寒，对孩子的生长非常的不好；另外，肠胃功能差的女性也要注意服用王老吉，避免出现肠胃不适、腹痛、腹泻等症状，从而对孩子的生长造成一定的负面作用；而且，王老吉的生产过程中，肯定会掺杂很多无益的东西，对孕妇来说，没有任何的营养作用。怀孕期间最好不要饮用王老吉，尽量多食用纯自然食品，保持营养平衡。
孕妇在怀孕期间不建议喝很多的王老吉。
王老吉中含有的夏枯草、菊花、金银花都属于中草药成分，性属寒凉，虽然具有抗病毒、清热解毒、养生保健的功能，但是孕期不应该长期饮用。凉茶中含有一定的糖分，也含有一定的防腐剂和添加剂，营养价值并不是很大，所以孕妇是可以少量的喝一些王老吉，不建议多喝这种凉茶。建议饮食以清淡营养为主，避免碳酸饮料和辛辣刺激的食物。
儿童能不能喝王老吉凉茶，需要根据体质类型来处理。如果属于内热体质，经常有便秘，小便发黄，口唇发炎等。此时，是完全可以喝王老吉凉茶的。而且，在喝凉茶以后，对于内热也有改善作用。如果属于寒性体质，经常手脚冰凉，大便偏稀，甚至有腹泻的。此时，是不能喝王老吉凉茶的。
怀孕一般可以适量饮用王老吉。
王老吉中含有一些茶叶成分，适当饮用可以清火，但是过量饮用可能会导致孕妇腹泻。而且王老吉里面添加了一些添加剂，对孕妇和胎儿都没有好处，可能会影响胎儿的发育，而且王老吉饮料中含有大量的白砂糖，孕妇吃的太多，会导致血糖升高，心跳加快。孕妇平时要多喝温开水。怀孕期间可以多吃菠菜、芹菜等，补充叶酸，补充人体所需的蛋白质，对胎儿的脑部发育非常重要。
王老吉主要成分是金银花菊花甘草等，它罐身上就写了，主要是预防上火的凉茶饮料，喝着可以清热解暑，尤其夏天里，冷藏了再喝，口感也会更好的。既然它有预防上火的功能，那已经上火了的朋友，喝这个也可以有降火的功效。
