减肥期间早上只吃一个苹果或者只吃一个香蕉一般是不可以的，这种吃法营养比较单一，可能会造成营养不良。
苹果和香蕉是常见的水果，都富含维生素、矿物质，但是蛋白质、脂肪含量较少或缺失，因此减肥期间早上只吃一个苹果或香蕉一般是不可以的，身体摄入的营养不足或单一，可能会引起营养不良，不仅不利于减肥，还可能会导致全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。
建议患者在减肥期间也要注重早餐营养，可以减少进食量，但不可以不吃或单一进食。
早晨空腹吃香蕉不好。早晨空腹状态下，由于胃处于排空状态，食用香蕉会损伤脾胃阳气，从而也有损胃肠的正常功能。对于脾胃虚寒的人来说，空腹食用香蕉会加重胃部的不适感。若食用过多，会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。因而，应在饭后一个小时再吃香蕉，这样才不会造成对胃肠系统的损伤。
早上空腹吃香蕉，好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃，可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长，保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大，非常容易产生饱腹感，空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量，起到一定的减肥作用。
香蕉有通便和软化大便的功效，所以小孩拉肚子时不能吃香蕉。
孩子拉肚子时最好不要给孩子吃香蕉，否则会加重孩子的腹泻症状。平时要给孩子吃清淡易消化的食物，比如米汤、米糊、面条、馒头、饼干、面包等，还要给孩子多喝水。必要时可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌散等药物缓解症状，避免病情进一步加重，危害身体健康。
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。
小孩发烧期间是可以吃香蕉的，但应适量吃。
香蕉营养价值比较丰富，富含多膳食纤维、种维生素和微量元素，可以促进胃肠的蠕动，能够预防发烧期间出现便秘的症状，还能够为小孩补充身体所需要的营养，因此小孩发烧期间可以吃香蕉。但是，部分小孩发烧以后可能会出现腹泻的症状，家长应适量给小孩吃香蕉，以免加重腹泻，容易引起脱水，进而会加重发烧症状。
