抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。
可以通过按摩来缓解双肋胀痛。肋软骨炎是由于肋软骨的无菌性炎症所致，常用的治疗方法推拿、理疗等。胸壁软组织损伤主要是由外伤引起，偶尔会在咳嗽、打喷嚏后发生，需要休息、外用膏药、口服消炎止痛药、活血化瘀的药物。如果是长期存在的疼痛，那么止痛药物是无效的，需要考虑是局部恶性肿瘤。转移性肿瘤是比较常见的，需要针对不同的情况进行相应的处理，需要在医生的指导下进行对因治疗。
有时候头晕是很常见的，因为头晕的原因有很多，比如长时间睡眠不好，饮食不良，营养不良，情绪激动，暴躁，情绪不稳定等。
第一种是颈椎病，颈1~颈3处会出现头晕症状。
第二种是前庭性的头晕，会出现中耳炎、迷路炎、美尼尔氏综合征、良性位置性头晕等症状。
第三，中老年人会出现头晕症状，有些人会因为脑供血不足而出现短暂的脑缺血发作，最常见的是后循环缺血，需要定期检查。
咳嗽时出现遗尿，可以在医生指导下口服消炎药物来改善。咳嗽伴有遗尿可能是腹部受到了压力导致膀胱不能控制使尿液流出，可能是尿路感染引起的，可以在医生指导下口服头孢类的消炎药物来改善。也可能是膀胱括约肌出现松弛，特别是中老年妇女最为常见，在咳嗽或是做剧烈运动时，就会出现少量的尿液排出，可以通过自我训练的方式来改善括约肌松弛。平时要勤换内裤，勤洗阴道部位。
颈椎病可以引起明显的头晕头痛症状，还可以压迫神经引起手抽筋儿，需要及时去医院做一下颈椎的CT检查，如果有明显的椎管狭窄，及时采取微创手术治疗。日常生活当中，应该避免长时间的低头，尤其是两三个小时这样的一动不动的这样的活动，那么对颈椎的影响会比较大。低头半个小时起来活动，或者是耸肩向后伸一伸头，那么做一做颈部的活动，还有另外一个方面，最主要的就是加强功能锻炼。
腿肚子抽筋胀痛，最常见的原因就是缺钙，中老年人容易缺钙的。缺钙，受凉，疲劳等因素影响，要注意多休息和保暖。平时睡觉的时候要注意脚部避免受凉，可以考虑适当补充些钙片，多注意晒晒太阳，平时运动锻炼后多热敷和按摩。
