在怀孕期间刷牙出血的方法有：改善刷牙习惯、选择柔软的牙刷、补充维生素等。
1、改善刷牙方式不良：怀孕期间刷牙出血可能是由于市场上刷牙方式不当造成的，引起刺激损的刷牙方式。
2、选择柔软的牙刷：怀孕期间如果刷牙出血或者购买软牙刷刷牙，可以减轻局部刺激，减少出血。
3、补充维生素：怀孕期间刷牙出血可能与维生素缺乏有关，平时多吃芒果、苹果、香蕉、梨等营养丰富的食物。
一般情况下，孕期刷牙牙龈出血的原因如下：
孕期刷牙牙龈出血，可能与内分泌明显改变有关，容易导致口腔内菌群的活跃，刺激牙龈；如果病情严重，也可能是孕妇有牙龈炎问题引起的，可以在医生的指导下进行治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意调整生活方式，保持愉悦的心情，养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物，尽量避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于胎儿健康发育。
口干口苦刷牙牙龈出血看口腔科或中医科。
如果是牙结石，牙龈出血，需要去医院进行清洁。如果没有牙结石也有出血的可能是脾虚，中医认为脾统血。脾虚则脾不通血，牙龈出血。口干、口苦是因为脾胃和胆汁引起的。建议患者先去口腔科洁牙，洁牙后一周左右牙龈出血，要考虑是不是脾虚，如果出现口干口苦的症状，需要服用健脾的中药来治疗，此时需要去中医科就诊。祝您身体健康。
因为牙龈炎导致的菌斑产生的毒素如脂多糖、其他的毒素以及它的代谢产物可以刺激牙龈组织里的血管增生、通透性较大，充血水肿。或者是有牙菌斑和牙结石堆积，刷牙时用力过猛，牙龈受到伤害感染都容易引起牙龈出血。
牙龈出血有可能是缺少维生素c。也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。
经常牙龈出血是牙龈炎的表现，有局部细菌斑、牙结石或者不良修复体的刺激而导致了牙龈发炎，出现了牙龈的充血、红肿，受到刺激，包括刷牙或者咬硬物，就会出现牙龈的出血。