失眠症的问题，目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了。另外的情况下，主要还是注意，白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了，还要注意养成良好的睡眠习惯等，都是会帮助改善。
剖宫产以后身体恢复期需要三个月，剖宫产后子宫有切口，所以血性恶露时间会比较长，大约在20天左右才干净，所以一定要注意外阴局部卫生，勤换卫生巾，穿棉质的内裤。不要进行减肥，只要断了奶，体形就会恢复的很快。
身体虚弱，比如肺气虚会表现为身体无力，伴有气短，甚至喘憋，活动后更加明显，肾精亏虚，肾主骨生髓，当肾精亏虚之后，人体的骨骼生长会出现异常，这时候也会出现骨软、无力，但都是慢性过程。
注意外阴卫生，用温开水或是淡盐水，清洗外阴，穿棉质内衣，勤换内衣。应用药物进行治疗，只要阴道分泌物少了，外阴就不会感觉到潮湿。不要用刺激性强的洗液清洗外阴，如果体质比较胖，要注意减肥。
肝脏是人体的很重要器官，得病以后，饮食上要特别注意，多吃一些苹果黑芝麻等食品，有补肝肾的作用。在平时的生活中，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。不要进食甜食，不要进食霉变的食物及各种腌制食品。
