吸烟对乳腺增生是没有过大的影响的，吸烟对于人体的危害很大，烟草的烟雾中含有危险的化学物质，焦油，尼古丁，一氧化碳，焦油在肺中会浓缩成一种粘性物质。而尼古丁是一种会使人成瘾的物质，由肺部吸收。主要是对神经系统发生作用。
乳腺增生可以吃肉，不吃辛辣刺激性的食物就可以，另外一定要保持心情舒畅，因为乳腺增生的发生和情绪有很大的关系。病人需要根据乳腺增生高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。
可以口服乳癖消，避免内分泌失调保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御。少吃动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多运动，防止肥胖，提高免疫力。
中医治疗乳腺增生主要是药疗配合食疗，采用中药材药物进行治疗，再加上食物疗法辅助治疗，另外一中药治疗乳腺增生，时间比较长，见效慢，很多人都难以坚持下来。想要中医治疗一定要坚持。
乳腺增生受情绪和生活规律方面的双重影响。当人体长期处于情绪压抑或者是生活作息极其不规律的情况下，会加重乳腺增生。一般乳腺增生，不会伴有不适，可以暂时不予处理。严重者可以通过中药调理。
乳腺增生的原因是由于内分泌失调所引起的，会危害到女性的身体健康的，甚至会导致不孕不育，在每个月的月经周期中，进入青春期的妇女的乳腺腺泡、导管和纤维组织都经历了组织增生和恢复的过程。由于这种变化，在月经前，可能会出现双侧乳房或月经后自然消失的轻度或重度肿胀和疼痛。