生完宝宝四十天母乳期妈妈早上土豆,油麦菜,下午吃了

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生完宝宝四十天母乳期妈妈早上土豆,油麦菜,下午吃了鸡和豆腐,香焦,桔子,
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谢金秋 主任医师 锦州市中心医院儿科 三级甲等
擅长:擅长引起小儿发热,腹泻,皮疹等常见的呼吸道及消化道...
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指导意见:你好;可以吃的,不必担心的, 正常饮食即可,多吃些鱼头汤,猪蹄汤,还有党参,枸杞,黄芪炖瘦肉汤等。
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油麦菜中的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间可以食用油麦菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素c、甘露醇、莴苣素等。孕妇容易出现便秘,油麦菜含有丰富的膳食纤维,能帮助肠道蠕动,改善便秘;油麦菜中含有甘露醇,具有利尿、促进血液循环的功效,怀孕后期孕妇会出现脚肿等情况,多吃一些麦菜,可以起到缓解水肿的作用。生菜中的生菜素也有促进睡眠、降低胆固醇的功效。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

油麦菜味道鲜嫩,含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分,可以促进血液循环,降血脂、降血压、将胆固醇,促进排尿,消除脂肪,不仅可以预防心脏、肾脏疾病,还可以润肠通便,减肥瘦身。油麦菜性寒凉,可以清热下火,除烦解渴,能够促进食欲,增加消化液的分泌,可以改善上火、口腔溃疡等病症,对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。经常吃油麦菜还可以镇静安神,改善睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维,以及维生素c、甘露醇、莴苣素等。在怀孕期间很容易发生便秘,油麦菜中的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘;油麦菜中的甘露醇,有利尿和促进血液循环的作用,特别是在孕晚期,孕妇容易出现脚肿等症状,食用油麦菜,可以在一定程度有利于减轻水肿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%,胡萝卜素含量高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

油麦菜可以促进消化液粉分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆汁性肝硬化。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病