回答问题……谢谢了
建议注意休息，定期复查，饮食应以活血化瘀，行气消散为主。饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等，忌食辛辣、燥热、油腻。这样有利于淤血的退消，脉络的通畅，比较有利于骨骼的愈合。有利于关节共能的恢复。
腰椎受伤后需要卧床休息，不能再进行活动，卧床时卧硬板床，患者需要到医院进行X线检查。如果出现轻度的腰椎压缩骨折，或者是腰椎的附件骨折，只需要卧床休息，口服扶他林等止痛药物，可服用骨折挫伤散等消肿、促进骨折愈合药物治疗。如果腰椎骨折压缩比较严重或者出现骨折不稳定，椎管狭窄和神经受压，就需要进行手术治疗，手术需要进行骨折的复位，椎管的减压和钉棒系统固定。
外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
可能与神经损伤后没有完全恢复有关系。可能需要慢慢调养加物理治疗的。建议到正规三甲以上医院理疗科检查一下，可以做面部CT检查，肌电图检查等。明确诊断，对症治疗，可以热敷，针灸等物理治疗。也可以遵医嘱口服神经营养药物治疗，比如b1，b12，甲钴胺等。
颈椎摔伤现在主要是在医生的指导下进行康复锻炼，同时要多吃蛋白营养丰富的食物，配合补钙，有利于恢复，后期还要配合做一些物理治疗和中医的针灸疗法。注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
骑摩托车时出现了摔倒刮伤，如果伤口比较轻微，至少需要一周时间会有好转，这个阶段需要局部碘伏消毒，清洁伤口的卫生，必要时如果伤口创面比较大，可以适当地进行包扎。