保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
右侧偏头痛是血管神经性头痛或是脑部供血不足引起的，注意避免感受风寒刺激，注意休息，不要熬夜，可以根据医生的指导使用合适药物以及合适药物口服治疗，生活中注意调节好心情，避免情绪紧张焦虑。
头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛，比如偏头痛，多以临时止痛对症处理，长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病，则根据不同的病因选择不同的方法。
这个病是可以治疗好的，头痛是反复发作的一种搏动性头痛，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。治疗上增加脑血流量降低脑血管阻力，从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。
失眠首先是身体的原因，如果身体没有问题，是不是最近有什么重要的事情对影响很大导致的失眠、头疼，心理压力太大，紧张焦虑情绪都会影响睡眠。平时多参加户外运动，养成良好生活习惯，保持平和的心态，对失眠头疼都会有改善。
