当头发越来越少的时候可以采取以下办法进行改善：
1、改善睡眠习惯，保持正常的作息习惯，相信你掉头发的数量也会随之减少，此后通过饮食调理再进行补充营养，同时保持乐观生活态度，不要有太大的压力，少焦虑多动脑，头发数量越来越好。
2、进行头部按摩，让头部的血液流通更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而产生增发的过程。
3、可以多吃一些硬壳类的食物，比如说花生，桑葚、黑芝麻，核桃等食物。
头发越来越少了，建议应及时就医，进行治疗。
1、生活压力大、工作压力大、睡眠质量差等都会导致斑秃。如果皮肤好了，头发就会长出来。当然，斑秃也是由大脑垂体功能、甲状腺功能等因素引起的，只要找准病因，及时治疗，就能让毛发重新生长。
2、脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多所致，通常与饮食油腻、熬夜等原因有关。改变这些习惯，症状就会随之缓解。如果还不能缓解，可以口服一些抑制雄激素的药物。
一般情况下，头顶的头发会越来越少，主要是因为脂溢性脱发导致的。具体情况分析如下：
患者可以通过植发来缓解，同时也可以多吃含铁、锌、钙等矿物质、维生素和蛋白质的食物，此类食物对保护头发有很大的作用，而且平时一定要保持心态的平和，因为精神压力也是造成脱发的重要原因。患者在平时可以适当的做体育锻炼来解压。
头发越来越少越来越细可能与肝肾不足有关，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，不能濡养毛发；平时可以多吃山药、大枣、核桃和黑芝麻，晚上睡前用温水洗脚，促进血液循环，会改善症状。
出现头发越来越少的情况，可能是用脑过多、饮食不合理所造成的，也有可能是脂溢性脱发所导致的。
1.用脑过度：如果经常右脑，也未及时休息，可能会影响到头颅的血液循环，在一定程度上诱发头发越来越少的症状。可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
2.饮食不合理：如果不注意饮食健康，经常吃辣椒等刺激性的食物，导致体内营养摄入不足，也会影响到毛发的生长，从而出现头发越来越少的情况。可以多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、甲鱼汤等。
3.脂溢性脱发：存在脂溢性脱发的患者，会出现头发越来越少的情况，甚至也会伴有头发变稀等症状。可以通过毛发移植手术的方式进行治疗。其原理主要是通过自身的毛发进行培养，然后再植入身体内部。在整个过程的费用比较昂贵，可能在2000~8000元之间。
头发越来越细越来越少可能与肾虚、气血两虚等因素有关。应该注意休息，以免精神压力过大。应该睡得好，不要熬夜。熬夜容易损伤气血，导致气血不足。口服药物治疗，平时要注意休息。
