失眠的症状，通过练气功可以在一定程度上达到缓解失眠的目的。原理就是通过气功的呼吸训练方法，使得整个人体进入到一个心身放松的状态，从而达到缓解精神压力过大的目的，从而间接的可以达到缓解失眠的作用。
气功治阳萎是有科学依据的，但是治疗方面可能需要坚持一段时间，短时间内效果不明显也可能会导致病情反复的，在生活方面也要多注意加强营养，少食多餐，注意休息，不要熬夜。
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情抑郁寡欢、失眠烦躁等。
可以疏通经络、调和阴阳、促进周身气血运行，以改善头晕脑胀、肢体屈伸不利、腰膝酸软等症状。晨起迎着太阳练气功，还可以激发体内阳气，以改善胃寒之冷，面色淡白等阳气亏虚的症状。可以舒缓情绪，改善气血瘀滞而导致的心情抑郁寡欢、失眠烦躁等。
就是得气按着有酸麻涨的感觉就可以，这个主要是有手法的，就是有补有泻不是乱按，分时间段相生相克的时间，然后按的手法有补有泻各不相同要补时不能泻要泻时不能补所以你还要重新学这个不是力离问题。
