规律的排便。坚持每天排便，注意时间，规定5分钟之内解决。不要边上卫生间边看手机、报纸等。养成良好的排便习惯。规律的排便。坚持每天排便，可以在早上，注意时间，规定5分钟之内解决。不要边上卫生间边看手机、报纸等。养成良好的排便习惯。
内痔以及肛裂都是引起大便出血的比较常见的原因。内痔可以在肛门内触摸到肿块，有的可以在大便时伴随着痔核脱出，内痔引起的大便出血，一般是无痛性的出血。肛裂可以在肛门边缘发现裂口，在大便时由于裂口裂开，可以出现出血，并且伴有疼痛。可能是考虑是肛裂的引起的出血可能性较大，肛肠科检查并积极治疗。
肛裂不会引起痔疮的，但是肛裂一般伴有痔疮的发生，或者痔疮，一般也伴有肛裂的发生，这是由于，大便干结造成的问题。温盐水清洗坐浴，外用痔疮膏，可以改善肛裂。养成良好的作息习惯，要多吃绿叶蔬菜和水果多吃香蕉润肠通便，肛门才不会出现便秘，才不会引起肛裂。
新鲜肛裂可以自愈，但是前提是保持大便通畅，如果是陈旧性肛裂，需要考虑手术治疗，建议合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果粗粮，加强锻炼，保持好心态，每日定时排便，便秘改善了肛裂可以治愈。
内痔是肛门齿状线以上的痔疮，多出现便后滴血或纸上有血，痛状较轻。肛裂是肛门周围的组织有裂口，多出现大便表面有血，痛状较为剧烈。平时多喝水，不要吃上火的食物，保持大便通畅。
病期短，仅在肛管皮肤上有一个梭形溃疡，裂口新鲜，底浅，边软整齐，无瘢痕形成，有明显触痛。对于陈旧性出血肛裂，也就是慢性肛裂的病者，一般的中医疗法已经不再能够根除，而需要动用手术疗法。