一般来说，调理肝火旺脾胃虚弱湿气重的方法如下：
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝火旺盛会导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱就会导致体内湿气加重。肝火旺盛：可服用泻肝火的龙胆泻肝丸，还可以多吃草莓、葡萄等水果既能养肝，又能去火；脾胃虚弱：可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重：患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪，通常在医生的指导下吃茯苓、猪苓等中药除湿气比较快、比较好。
意见建议：你好是可以的，有着健脾利湿的作用了。也需要配合服用山药粥物质的。
意见建议：你好，这个情况下可以服用参苓白术散的，这个效果是比较好的。不要吃甜食和过于油腻不易消化的食物，吃饭时不要说笑，不要边看电视边吃饭。要少吃多餐，细嚼慢咽。注意增加体育锻炼，保持心情舒畅。
意见建议：早晨好！参苓白术颗粒，是由古方参苓白术散，变换剂形而成，是能够脾健利湿与益气的代表方。如你由中医生确诊为是脾胃虚弱湿气重的病症，是可以服用本药的。祝好！
意见建议：你好，根据你的情况，出现肚子胀痛的症状，可能考虑因为胃炎引起的消化不良，需要控制饮食，避免辛辣油脂食物，可以用一些消食片。
