上腹饱胀，嗳气，多考虑是饮食不当或者受凉引起的。可以通过合理饮食，比如清淡饮食，规律三餐，腹部保暖，适当运动的方式进行缓解。还有可能是慢性胃炎引起的，慢性胃炎的患者还会伴有胃灼热，反酸，上腹部痛等症状。与幽门螺杆菌感染有关，建议通过胃镜，上消化道造影，尿素呼气试验，大便常规等检查明确病因后配合治疗。
通常来说，胃反酸和胃胀相比较来说考虑胃反酸更严重一点。
胃反酸和胃胀有可能是因为饮食方面的原因，也有消化道的问题。如果有胃胀感，可以适当活动、调畅情志。如果发生了胃反酸，会导致烧心、打嗝、咽堵等，会对胃粘膜造成一定的刺|激和损害。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，避免大量长期饮酒、吸烟。
一般情况下，可以口服硫酸阿托品片、枸橼酸泌钾颗粒、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物来治疗反酸，具体内容如下：
硫酸阿托品片阿托品片能减轻肠胃不适导致的胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、烧心等不适的症状。柠檬酸泌钾粒子能在胃表面起到保护作用，减轻胃酸对粘膜的刺激作用，促进损伤的胃组织的恢复和修复。雷贝拉唑钠肠溶胶囊是一种可以抑制泌酸腺，减少胃酸的排泄，从而降低胃酸的含量，建议患者平时保持清淡饮食，也可以换缓解反酸的症状。
反酸、反流通常可以吃碱性食物、粥类等，具体分析如下：
1、反酸、反流可以吃米饭、面条、馒头、苏打饼干、纯牛奶等碱性食物，能中和胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激。
2、通常也可以吃薏米山药粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、八宝粥等粥都能起到养胃护胃的作用。
日常生活中要多吃一些清淡的东西，不能食用油腻、辛辣、高脂肪的食物，也不能多喝咖啡和浓茶。
一般情况下，如果出现胃反酸的情况，最好是不要多食蛋类食物。具体内容如下：
胃反酸不能吃鸡蛋，由于胃炎、肠胃蠕动减慢等原因导致了胃反酸，而鸡蛋中富含蛋白质，但是很难消化，如果在胃反酸的情况下食用鸡蛋会增加肠胃的负荷，还会导致胃反酸。如果胃反酸比较严重，可以口服奥美拉唑、多潘立酮、雷尼替丁、胃粘膜保护剂硫糖铝等。
一般来说，不存在“反酸吃什么马上能缓解”的说法，可以吃奥美拉唑、兰索拉唑等药物缓解症状。具体分析如下：
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉出现酸性物质的症状，常伴有烧心。患者可以遵医嘱奥美拉唑、兰索拉唑等药物缓解症状，抑制胃酸分泌。此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物。